치질(치액)과 치루의 원인과 예방, 40-50대 건강관리를 위한 생활습관

치질(치핵)과 치루, 40~50대 건강관리

40~50대에는 장시간 앉아있는 생활습관, 운동 부족, 스트레스, 음주와 자극적인 식습관 등으로 항문질환이 늘어나기 쉽습니다. 특히 치질(치핵)과 치루는 초기에 관리하지 않으면 일상생활의 불편함이 커질 수 있어 꾸준한 건강관리가 중요합니다.

치핵 [hemorrhoid] | 의학정보 | 건강정보 | 서울대학교병원

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치루 [anal fistula] | 의학정보 | 건강정보 | 서울대학교병원

40~50대 필수 건강검진항목 및 검사주기

치질(치핵)이란?

항문 주변 혈관과 조직이 부풀어 오르는 질환입니다.
대표 증상은 다음과 같습니다.

배변 시 출혈
항문 통증 및 이물감
가려움
돌출감
변비 악화

특히 오래 앉아 있는 직장인이나 변비가 잦은 40~50대에서 흔하게 나타납니다.

원인

변비나 설사 등으로 배변 시 과도한 힘을 주거나, 장시간 변기에 앉아 있을 때에 항문 주변 혈관의 압력이 증가하게 됩니다. 비만이나 임신도 주요 원인이 되며, 장시간 서 있는 행동, 장시간 앉아 있는 행동, 지나친 음주 등 항문 주위의 혈관을 늘어나게 하는 다양한 요인들이 병세를 악화시킬 수 있습니다. 항문의 해부학적 이상, 가족력 등도 원인이 됩니다. 임신의 경우에는 말기에 심해지지만 일반적으로 분만 후에는 대부분 자연적으로 진정됩니다.

예방 생활습관

변을 오래 참지 않기
화장실에 오래 앉아있지 않기
충분한 수분 섭취
식이섬유 섭취 늘리기
규칙적인 운동 실천

치료 방법

보존적 및 비수술적 치료 : 식이요법, 온수 좌욕, 약물 요법(연고, 좌약 등)을 시행하며, 고무밴드 결찰술이나 경화요법 같은 보조적 시술을 활용할 수 있습니다.
수술적 치료 : 증상이 심하면 치핵 절제술을 통해 근본적으로 제거합니다.

좌욕 방법

배변 후에는 좌욕을 해서 항문을 청결하게 함
좌욕에 사용하는 물은 일반 수돗물을 따뜻한 정도로 하여 사용
좌욕은 한 번에 10분 정도씩 하루에 수차례 시행

합병증

항문 통증: 가장 흔히 나타나는 합병증으로 진통소염제, 근육이완제, 국소마취약, 좌욕 등을 사용하면 통증을 줄일 수 있습니다.
배뇨장애: 항문 통증으로 배뇨장애가 발생할 수 있습니다.
출혈: 소량의 출혈은 통상적으로 생길 수 있으나, 수술이후에 또는 7~10일째 결찰 부위에서 대량의 항문출혈이 생길 수 있습니다. 대부분 자연적으로 멈추지만, 지혈이 힘든 경우에는 마취하에 출혈부위의 결찰이 필요할 수 있습니다.
감염: 드문 사례이지만 당뇨, 간경화, 그리고 면역기능 저하 환자에서 괴사성 연부조직 감염이 나타나 치명적인 결과를 초래할 수 있다. 가급적 빠른 진단과 신속한 치료가 필요합니다.
변실금: 대부분 일시적이나, 일부의 경우에는 영구적으로 발생하는 경우도 있습니다.
항문 협착
점막 외번

치루란?

항문 주변에 염증이 생겨 고름길(누공)이 만들어지는 질환입니다.
수술 치료가 필요한 경우가 많습니다.

원인

흔한 이유는 항문샘의 염증이 항문 주위나 직장 주위로 염증을 일으키고, 농양이 항문 외부를 향해 터지면서 항문안과 밖이 연결된 후에, 항문 안이나 직장 안이 항문주위 회음부와 연결이 되면서 누공이 생기는 것입니다.
또 결핵균에 의한 장결핵, 염증성 장염의 종류인 궤양성 대장염이나 크론병 등, 외상으로 인한 상처, 드물게 암으로 인하여 발생하는 경우도 있습니다.

주요 증상

항문 주변 고름
반복되는 통증
붓기와 열감
분비물 및 냄새
재발성 염증

증상이 반복되면 반드시 진료를 받는 것이 좋습니다.

치료 방법

항문안쪽 부분에 있는 구멍(내공)을 발견하고 제거하는 외과적 수술이 필수입니다.
수술은 비교적 간단하지만 내공을 확실히 없애지 않으면 그곳에서 염증이 재발해서 항문주위 농양 및 치루가 다시 재발할 수 있습니다. 수술 후 입원기간은 1-2일 정도지만 수술한 상처가 완전히 아무는 데는 약 4주에서 8주 정도이고, 경우에 따라 몇 개월이 걸리는 경우도 있습니다.

40~50대 건강관리 핵심

치질(치핵), 치루 등 예방을 위한 40~50대 건강관리 안내 이미지 - 건강한 식습관으로 몸을 지키고 더 오래 더 활기차게

1. 식습관 관리

장을 건강하게 유지하는 것이 가장 중요합니다.

피해야 할 음식

과도한 음주
맵고 자극적인 음식
기름진 야식
지나친 육류 위주 식사

2. 규칙적인 운동

혈액순환 개선과 장운동 활성화에 도움이 됩니다.

3. 배변 습관 개선

잘못된 배변 습관은 항문질환을 악화시킬 수 있습니다.

스마트폰 보며 오래 앉아있지 않기
변비 예방하기
힘 과도하게 주지 않기
규칙적인 배변 시간 만들기

이런 증상이 있다면 병원 진료가 필요합니다

출혈이 반복된다
통증이 심하다
항문 주변에 고름이나 분비물이 나온다
돌출 부위가 들어가지 않는다
일상생활이 불편할 정도의 통증이 있다

초기 치료일수록 회복이 빠르고 재발 위험도 줄어듭니다.

건강한 식습관으로 몸을 지키고, 더 오래 더 활기차게

40~50대 건강관리는 작은 생활습관에서 시작됩니다.
꾸준한 식이조절과 운동, 올바른 배변 습관만으로도 예방에 큰 도움이 됩니다.
몸의 작은 신호를 놓치지 말고 건강한 생활을 이어가세요.

치질(치액)과 치루, 40-50대 건강관리

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